女性练肌肉是如何保护心血管的？
你知道吗，成年人身体上的骨骼肌达到639块，每一块骨骼肌都发挥着不同的作用，使得身体能完成各种各样的活动。肌肉不仅仅能让体型更加好看，而且也能保护心血管系统，降低患心血管疾病风险。女性练肌肉是如何保护心血管的？
研究表明：女性肌肉跟心血管能力有关联，女性瘦体重越大，左心室舒张能力就越好，外周血管能更好的为身体提供足够氧气，心血管能力就越强。体重有瘦体重和脂肪体重所组成，前者包括体液、器官以及骨骼肌，跟身体功能以及代谢紧密相连。女性通过练肌肉能提高基础代谢率，利于外周血管扩张，降低以后患心血管疾病风险。昆明男科医院
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