养生重在肝脏！天然“养肝王”，补脾虚，助睡眠
春季万物复苏,属于阳气升腾的季节,随着天气的变暖、多风、干燥,人体出现了很多变化,像肢体乏力、犯困、没有精神等现象常出现,尤其是肝火旺盛最容易出现。这时候养肝,具有事半功倍的效果。养肝最好的办法就是改善自己的饮食,少吃油腻、辛酸、温补的食物。一日三餐尽量多进食一些蔬菜、粥类、容易消化的食物,让身体得到均衡的营养。俗话说的好,男人“肝”净就,女人“肝”净就漂亮,所以,无论男女,都需要养肝。
但也有很多人,确实对肝脏保护过分重视,会经常吃一些护肝药物,例如护肝片等,在这里不是说它不好,而是遵循是药三分毒的原则,护肝片吃多了对身体也有一定的副作用,除了药物护肝之外,我们从日常的养生中,也能汲取到一些食物来养肝护肝,下面这几种天然“养肝王”,你一定特别常见,补脾虚,助睡眠,非常值得一试!
茼蒿
茼蒿大家都吃过,它的口感清香爽脆,很多人都喜欢吃。茼蒿现在正是大量上市的季节,一定要多吃它,它的营养价值很高,它是纯天然的”养肝王”,能够很好的健脾养肝,清热败火,还能缓解我们的春困。
胡萝卜
胡萝卜富含丰富的营养成分,有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有护肝明目的作用,可治疗夜盲症,常吃它,也会对肝脏好。
猪肝&番茄
猪肝富含蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2、C等,中医认为它有补肝明目、养血健脾之功。番茄是猪肝的最佳搭配,番茄味甘、酸,性微寒,能凉血平肝;猪肝性温,味甘、苦,有补肝明目养血的功效。二者合用,能养血明目。
大枣
大枣中的营养物质可参与保肝护肝,抑制肝炎的活性,预防胆结石的发生。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,进而达到保肝排毒(皮肤排毒)的功效。
蜜之珍蜂王浆
蜂王浆含有与人体一致的蛋白质,并含有多种酶、丰富的B族维生素、微量元素等,有助于修复损伤的肝细胞,促进肝细胞再生,并可防止外界各种致癌因素的侵袭。蜂王浆对于肝症具有预防、治疗、康复全方位的综合功能,具有神奇的疗效,是一种天然滋补营养品,没有任何毒副作用。
蜜之珍蜂王浆,是一款正宗的原生态蜂王浆,其蜂王浆完全产自秦岭主峰太白山的高林之中,在其周围数十公里都是茂密的原始森林,真正的原生态无污染。但市面上大家看到的蜂王浆质量参差不齐,不知道如何辨别的话,教给大家一个方法,看蜂王浆的王浆酸含量,国家标准的王浆酸含量为1.4-1.6,而王浆酸含量在1.8以上就可以算得上优质,蜜之珍蜂王浆的王浆酸含量高达2.48,远超国家标准含量,堪称精品中的精品。如果你想选择蜂王浆,选择认准蜜之珍,此外,他家蜂场的蜜源地附近的蜜源资源极为丰富,拥有超过1800多种的蜜源植物,无论哪个季节都有大量的应季蜜源资源。
这款蜜之珍蜂王浆,对中老年人心血管疾病、贫血、白细胞减少症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、高血压、失眠、肝炎、胃病、支气管哮喘、肝硬化及性功能低下等均有不同程度的疗效。不仅如此,蜂王浆还能够帮助内分泌失调的人群有效的调整内分泌,从而预防各种不适的症状出现,每天摄取3-5g蜂王浆,能有效达成养肝滋补的效果,堪称对养生有奇效。
此外,为了确保每一位消费者都能吃到新鲜的优质蜂王浆,蜜之珍蜂王浆完全采用高速冷链运输方式,无论你在哪都能吃到新鲜、正宗的优质蜂王浆。市场上的口碑一直不错,是可以信得过的产品。
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