风湿病人日常生活要注意什么 应该怎样锻炼
风湿病是一直比较难治愈的疾病，患者因为关节疼痛、肿胀，所以正常的活动会受到影响，患者除了积极配合医生治疗之外，还要注意日常生活的保健，要多吃对疾病治疗有帮助的食物，还要注意身体的保暖，同时要根据身体情况进行适当的锻炼贵州著名风湿医院哪家比较好
现在患风湿病的人越来越多了，相信大家对这种疾病也是比较熟悉的，该病是比较难治愈的，由于治疗的难度较大，患者在日常生活中要特别注意护理，这样可以防止疾病恶化，让患者可以维持基本的自理，下面看看病人日常生活要注意什么，应该怎样锻炼身体。
1、患者多吃高蛋白食物，如奶类、蛋类、鸡肉、鱼肉，通过摄入足量的维生素C，这样可以减轻体内的炎症。
2、如果患者感染的是寒湿，可以吃一些驱寒祛湿的食物，如黄豆、洋葱、姜、羊肉。
3、患者要减少雨天出门的次数，出门要注意身体保暖，否则会感染风寒加重病情。患者平时要远离风、寒、湿、冷。
4、患者要多吃健脾补肾的食物，核桃、猪腰、韭菜、茯苓、莲子、枸杞等有补肾作用;山药、大枣、猪肚、樱桃等有健脾作用。
5、患者要严禁使用生冷寒凉的食物，少吃牛排、内脏等食物。
6、患者要注意调整自己的情绪，因为这种疾病会学习和工作，因此患者经常会感到焦虑、紧张、悲伤，家人要体贴患者。
7、适当运动对病情有帮助，但是不要过度运动，否则会损坏关节，患者可以做一些散步、太极、瑜伽等轻柔的运动。
疾病急性发作或反复发作的时候，如果关节肿胀明显，关节腔有积液，关节明显损伤，合并心肺疾病的时候。要卧床休息，直到全身症状及关节炎消失，疼痛减轻，才能下床活动。
长时间不活动会导致关节僵硬、肌肉萎缩，所以要保持一定的运动量，患者锻炼的时候要循序渐进，避免因为运动引起疼痛，运动前可以热敷，患者要经常改变运动方式，锻炼时间不要太长，刚开始的时候可以做一些简单的动作，适应后逐渐增加运动量，每个患者要根据自己的病情来选择运动方式。
患者平时适当锻炼可以增强抵抗力，减少和预防疾病反复发作，不过患者的锻炼应适度，不能超过承受的范围，如果已经有明显的关节疼痛现象，不要强迫自己过多活动，盲目增加关节的运动量，往往会适得其反，加重病情。
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