经常都吃得太饱，对身体会有什么影响呢？
最直接的就是咱们的胃会被撑大，很可能会挤压到其他内脏，引发腹胀、恶心、呕吐等感觉。此外，还有研究发现啊，吃了太多高脂肪、高能量的食物之后，会增加悲伤、紧张和烦恼的情绪，而这些变化通通都可能会影响到睡眠。要是长期吃太饱，那就意味着长期摄入过量的营养，很可能引发肥胖。而肥胖是诸多疾病的危险因素，会增加死亡风险。除此之外，长期吃太饱还会扰乱人体对食欲的调节，导致人陷入到暴饮暴食的恶性循环中。
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