强直该怎样去进行体育运动呢？贵阳哪个医院看强直好？
强直性脊柱炎患者在进行体育运动时，应选择适合自己病情和身体状况的运动。以下是一些建议：1. 深呼吸：每天早晨、工作休息时间和睡前，可以进行深呼吸运动，以维持胸廓活动度和良好呼吸功能。
2. 颈椎运动：头颈部可以进行向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，保持颈椎的正常活动度。
3. 腰椎运动：每天进行腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体等，以保持腰部脊柱的正常活动度。
4. 肢体运动：可以尝试俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳是一项有利于四肢运动、增加肺功能和保持脊柱生理曲度的全身运动。
5. 瑜伽：瑜伽可以帮助强直性脊柱炎患者缓解疼痛，改善关节活动度，提高生活质量。但需注意选择适合自己身体状况的瑜伽动作。
需要注意的是，强直性脊柱炎患者在进行体育运动时，应根据自身病情和身体状况选择适当的方式和运动量。贵阳哪个医院看强直好？如出现不适症状，应停止运动或休息片刻，避免强行运动。在进行运动时，患者还需保持积极的心态，以达到更好的治疗效果。如有疑问，请咨询专业医生。
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