强直性脊柱炎运动措施有哪些？贵阳强直医院哪个专业？
强直性脊柱炎是一种严重的骨科疾病，给患者带来诸多困扰。针对这种疾病，运动疗法是一种有效的辅助治疗手段。以下为您介绍强直性脊柱炎运动措施有哪些？贵阳强直医院哪个专业？1. 游泳：游泳是最佳的全身体运动，对强直性脊柱炎患者有益。游泳包括肢体运动和护胸运动，有助于维持脊柱正常生理曲度。
2. 太极拳：太极拳也是一种对强直性脊柱炎有益的全身运动。需要注意的是，有些运动并不适合强直性脊柱炎患者，如跑步可能会加重症状，尤其是髋关节受累者。
3. 注意事项：
- 早期进行适当活动，维持正常姿态和身高。
- 睡低枕，减少颈椎前弯;睡硬板床。
- 避免长期弯腰活动，减轻脊椎负重。
- 肥胖患者应减轻体重，减轻关节负担。
4. 运动原则：
- 挺胸拔背：早期宜穿高跟鞋，中期以后宜穿中跟鞋。
- 每天头、背、臀、足跟贴墙壁，挺直站立半小时以上。
- 增加脊柱小关节活动，如颈、腰各个方向的运动、转动，以维持脊柱生理曲度，防止脊柱强直。
请注意，以上运动措施仅供参考，具体运动方案需根据患者个体情况制定。在进行运动时，请务必遵循医生的建议。祝您早日康复!
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