哈尔滨痛风医院哪家好,运动可以将尿酸吗
哈尔滨痛风医院哪家好,运动可以将尿酸吗,运动能够降低人体尿酸,运动是一种体育锻炼,可以促进人体新陈代谢速度的加快,使人体内多余的毒素以及尿酸,通过新陈代谢排泄出去,同时可以消耗大量脂肪,减少尿酸合成的原料,所以能够帮助人体降低尿酸。对于每日适量运动的人群,可以增加机体的热量消耗,在一定程度上避免肥胖的发生。受这些因素影响,都对降低尿酸、避免尿酸水平加重存在有利影响。因此,适量运动可以降尿酸。
但是需要注意,日常生活中如果进行剧烈运动,可能会促进体内尿酸生成增多。因为肌肉运动的结果是乳酸增加,并且抑制肾脏排泄尿酸,从而会导致体内尿酸的增加。
并且运动出汗增多也会使体内水分流失、血液浓缩,此种情况下也容易使机体内的尿酸析出形成结晶。因此,虽然运动可以降低尿酸,但不是运动得越多,对机体健康就越好。
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同时在高尿酸血症的患者中,多饮水也有利于尿酸的排除。另外,对于高尿酸血症的患者,还可以通过如低嘌呤饮食,戒烟戒酒等生活改善来控制尿酸水平。
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