养生
饮食养生饮食养生是指五谷，五果，五畜，五菜对人体的滋养作用。食物经过脾胃的消化吸收，经脏腑的气化作用而生成气， 血，精，津液等物质，构成人体维持生命活动的基本物质。人体可以通过合理的饮食，使自己的阴阳协调，气血旺盛，正气充沛，有利于防御疾病，延缓衰老，健康长寿。折叠环境养生环境养生是中医养生学中的一个重要组成部分，它体现了“天人相应” “形神合一”的中医养生学基本理论，强调人与自然的和谐相处。它主要包括自然环境养生，社会环境养生，居住环境养生，室内环境养生，身体内环境养生等。
折叠时辰养生每天有十二个时辰，在人体内，每个时辰都会有不同的经脉“值班”，人体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。
折叠呼吸养生六字诀呼吸养生法和胎息法是我国古代流传下来的吐纳养生方法，六字诀呼吸养生法是在呼吸时发出嘘，呵，呼，呬，吹，嘻六个声音，通过呼吸锻炼配合发音的方法强身健体，治病疗疾。胎息法是根据胎儿和冬眠的动物研发出的仿生养生方法，是道家三大绝学之一。成都曙光医院 昆明曙光医院 上海江城皮肤病医院 温州光明医院 上海徐浦中医医院 贵阳阿波罗医院
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