上海眼科医院分享眼睛干涩，要热敷？还是冷敷？
当下，“干眼症”在人们日常生活中出现的频率越来越高，很多年轻人也是深受其扰。眼干、眼痛、眼屎多……有人说热敷管用，又有人说冷敷才对，到底谁说得对？都对！冷敷和热敷，截然不同的两种方式都可以缓解干眼症状哦！那到底要怎么选呢？一起来听听上海眼科专家怎么说——
热敷和冷敷的作用机制不同
热敷治疗有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复；缓解肌肉痉挛，止痛、消肿，促进炎症及瘀血的吸收。
而冷敷治疗可使冷受体激活，收缩血管，减少炎性物质释放，减轻肿胀，降低炎性物质释放引起的皮温增高，缓解不适；降低感觉神经传导速度，提高痛阈，减轻疼痛。
冷敷or热敷
要根据干眼症的类型选择
上海和平眼科医院眼科专家表示，对于不同类型的干眼症，应选择不同的治疗方式。
眼表（包括眼睑、结膜、角膜等）存在感受冷刺激的受体，干眼症患者眼表损伤（角膜表面冷受体损伤），角膜敏感性降低，导致基础泪液分泌及眨眼次数减少。而冷敷可达到局部降温的目的，激活冷受体，提高基础泪液分泌，增加瞬目，从而改善干眼症状。因此，水液缺乏型干眼、过敏性结膜炎伴睑缘炎可考虑选择冷敷。
蒸发过强型干眼，睑板腺功能障碍（MGD），眼部蠕形螨则考虑选择热敷。热敷方法通过局部加热使粘稠度增高的睑脂重新具有流动性，利于排出以改善或恢复睑板腺腺体功能。
除了常规的热敷方式，优化脉冲光（OPT）可减轻睑缘炎性反应，具有热效应、杀菌除螨以及光调节等作用，能够缓解MGD及相关干眼的症状和体征。热脉动治疗则是直接对上下眼睑的睑结膜面进行加热（温度42.5°C），同时从眼睑皮肤面对睑板腺脉冲式按摩，适用于蒸发过强型干眼（包括MGD）。
优化脉冲光（OPT）
上海和平眼科医院眼科专家温馨提示：
对于有以下症状的干眼患者，不适用于热敷治疗：
1、急性炎症、皮肤炎；
2、患处有伤口；
3、刚愈合的皮肤伤口；
4、过份疼痛或肿胀；
5、失去分辨冷热的能力（例如部分糖尿患者）；
6、不能明白指示者（例如患严重老人痴呆症）。
不管是冷敷还是热敷，都要把握好温度、时间及频次，且需密切关注皮肤变化。
一般来说，热敷的温度应控制在40°C-45°C，频率为5-15min/次、1-4次/天。冷敷的温度保持在0°C-10°C，时间为5-10min/次，间断冷敷。
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