养生口诀
以下为您分享一些养生口诀：1. 日出而作，日落而息，睡眠充足，精神奕奕。2. 饮食有节，荤素搭配，七八分饱，肠胃不累。3. 晨起一杯水，到老不后悔。4. 饭后百步走，活到九十九。5. 心宽体胖，心情舒畅，忧愁远离，健康常伴。6. 戒烟又限酒，疾病绕着走。7. 春捂秋冻，不生杂病。8. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。9. 睡前泡泡脚，胜过吃补药。10. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。11. 常伸懒腰，精神好；常搓耳朵，听力好。12. 齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，眼常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。13. 头要凉，脚要暖，肚子不要装太满。14. 三天不吃青，两眼冒金星。15. 宁可食无肉，不可饭无汤。杭州华实医院商丘市第五人民医院 萌芽生殖苏州肤康皮肤病医院 北京美尔目医院上海江城牛皮癣医院成都风湿医院郑州痛风风湿病医院 贵阳强直医院 重庆多生鸟
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