压力有害影响的例子比比皆是
本帖最后由 Sagor889 于 2022-11-23 17:58 编辑以下是为管理压力做出更大努力的最有说服力的论据。 不受控制的压力会对您的健康产生负面影响 随着压力开始失控，它会对身心健康产生明显的影响。但以下是最常见的例子： 高血压 失眠 消化问题 免疫功能下降 药物滥用 焦虑和抑郁的风险更大 这些问题可能不会立即显现出来，但它们最终会开始产生影响。
伴随合理的压力负荷而改善的身心健康将使处理日常工作场所的需求变得更加容易。 压力会损害您的 手机号码库 认知功能 在学术环境中，压力有一种螺旋上升的方式：担心截止日期和困难的课程作业，学生发现自己无法正确地专注于他们的学习——所以他们最初的恐惧导致了一个自我实现的预言。 压力对认知功能的不良影响是有据可查的。例如，一个 弗雷明汉心脏研究分析 表明，随着应激激素皮质醇水平的增加，记忆力受损甚至脑容量减少。对于护士来说，这可能表现为无法回忆起有关解剖学、治疗和其他必需品的关键事实。压力大的护士也可能难以在临床环境中应用他们所学的知识。
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压力会导致倦怠 您现在对医疗保健充满热情，但这种热情能否经受住护士学校的严酷考验？任其发展，压力可能会导致倦怠，使您对曾经令人兴奋的学术和专业机会感到更加矛盾。 研究表明，倦怠与学习成绩不佳密切相关——不仅包括考试成绩较差，还包括更高的成绩 辍学率 在以前承诺的学生中。即使你继续入学并保持优异的成绩，倦怠也会破坏你梦想职业的本来令人兴奋的进入。 护理研究生如何应对压力？ 在如此有限的时间内要学习这么多东西，护理研究生偶尔会感到压力是很自然的。然而，如果管理得当，这种压力实际上可以增强护士学校的体验，而不是造成上述许多不良影响。 没有一种方法可以证明在所有情况下都同样有效，但以下是控制压力水平的最佳技术之一： 优先考虑自我保健 护士和护生每天都在为弱势患者提供医疗、情感和精神护理。
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