中医养生：缓解感冒流鼻涕的经络按摩法
缓解感冒流鼻涕可采用按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、风池穴、合谷穴等经络穴位的方法，这些方法能促进气血流通，减轻症状。1.迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩时，用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1-2分钟，频率可保持在每分钟60-80次。按揉此穴位能疏散风热、通利鼻窍，对于感冒引起的鼻塞、流鼻涕有较好的缓解作用。因为该穴位临近鼻腔，按摩可改善局部血液循环，减轻鼻黏膜的充血水肿。
2.鼻通穴：鼻通穴又名上迎香，在鼻孔两侧，鼻唇沟上。用拇指或食指的指腹按压鼻通穴，力度以穴位产生酸胀感为宜，每次按压3-5分钟。按摩鼻通穴能有效缓解鼻部的不适症状，促进鼻腔分泌物的排出，减轻流鼻涕的情况。
3.印堂穴：印堂穴在两眉连线的中点处。用中指指腹按压印堂穴，先轻后重，每次按压2-3分钟。印堂穴是经外奇穴，按摩此穴位有明目通鼻、宁心安神的功效，可缓解感冒时的头痛、流鼻涕等症状，还能改善头部的气血供应。
4.风池穴：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用双手拇指指腹分别按揉两侧的风池穴，每次按揉3-4分钟。风池穴是足少阳胆经上的重要穴位，按摩它可以疏风解表，对于感冒引起的头痛、流鼻涕、颈项强痛等症状有很好的调理作用。
5.合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处。用一手的拇指指腹按揉另一手的合谷穴，每次按揉2-3分钟，然后换手操作。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，按摩合谷穴能疏风止痛、通络开窍，不仅可以缓解感冒症状，还能增强机体的抵抗力。
通过按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、风池穴、合谷穴等经络穴位，可在一定程度上缓解感冒流鼻涕的症状。但如果感冒症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，按摩穴位时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。苏州正规亲子鉴定中心 深圳严选好基因 东莞亲子鉴定中心 合肥生物亲子鉴定中心
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