宝宝积食不消化?3个推拿手法轻松缓解
家有小宝宝，最让宝妈头疼的莫过于积食不消化：宝宝肚子胀得鼓鼓的，吃不下奶、睡不安稳，还频繁哭闹，新手爸妈看着心疼又手足无措。其实，宝宝脾胃功能尚未发育完善，喂养不当、受凉等都容易引发积食，比起盲目用药，中医推拿是安全无副作用的缓解方式，下面这 3 个简单手法，宝妈在家就能操作，帮宝宝轻松消积食、护脾胃。一、顺时针揉腹：促消化通肠道
操作方法
让宝宝平躺下来，宝妈洗净双手搓热(避免手凉刺激宝宝)，以宝宝肚脐为中心，用手掌根部或指腹，顺时针方向轻轻按摩腹部。每次按摩 5-10 分钟，力度以宝宝皮肤微微发红、无抗拒感为宜。
原理与注意
腹部是脾胃运化的核心区域，顺时针揉腹能促进肠道蠕动，帮助排出积食和气体，缓解腹胀、便秘。注意按摩时要避开宝宝肚脐，饭后 1 小时内不宜操作，若宝宝腹部有皮疹、外伤需暂停。
二、清胃经：清胃热消积食
操作方法
胃经位于宝宝拇指桡侧缘(从拇指指尖到指根的外侧边)。宝妈用拇指指腹，从宝宝拇指指尖向指根方向直推，每次推 100-300 次，力度轻柔均匀，推至皮肤温热即可。
原理与注意
中医认为 “胃主受纳”，宝宝积食多伴随胃热，清胃经能清热泻火、消食化积，改善宝宝食欲不振、口臭、舌苔厚腻等症状。操作时要单方向直推，不可来回搓揉，若宝宝拇指皮肤干燥，可涂抹少量婴儿润肤油减少摩擦。
三、捏脊：调脾胃强体质
操作方法
让宝宝俯卧在床或宝妈腿上，背部放松，宝妈用拇指和食指、中指，从宝宝尾椎骨(屁股上方的小骨头)沿脊柱两侧，轻轻捏起皮肤，从下往上缓慢推至颈部大椎穴，每次捏 3-5 遍。捏的时候力度要轻柔，避免捏痛宝宝，可边捏边安抚。
原理与注意
脊柱两侧是人体 “膀胱经” 和 “督脉” 所在，捏脊能刺激经络、调节脾胃功能，不仅能缓解当下的积食，还能增强宝宝体质，减少后续积食、感冒的发生。注意宝宝皮肤娇嫩，力度一定要轻，若宝宝背部有湿疹、痱子需暂停，饭后不宜立即捏脊。
温馨提示
推拿仅适用于轻度积食(宝宝精神状态好、无发热、呕吐等严重症状)，若宝宝积食伴随高烧、剧烈呕吐、腹泻、精神萎靡，需及时就医，排除其他疾病。
推拿时要注意环境温度，避免宝宝受凉，操作后可给宝宝喝少量温水，帮助代谢。
日常喂养要注意 “按需喂养”，避免过度喂养，辅食添加遵循 “由少到多、由稀到稠” 的原则，吃完后可竖抱宝宝拍嗝，减少积食风险。
宝宝积食不是小事，长期积食会影响营养吸收和生长发育，宝妈掌握这 3 个推拿手法，日常多给宝宝调理，就能帮宝宝养护好脾胃。如果尝试后宝宝积食症状没有缓解，或对推拿操作有疑问，欢迎在评论区留言咨询～愿每个宝宝都能吃得香、睡得稳，健康成长!
亳州亲子鉴定 滁州亲子鉴定机构 西安亲子鉴定 太原亲子鉴定 晋源亲子鉴定中心 清徐亲子鉴定中心
页:
[1]