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女性练肌肉是如何保护心血管的?

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帝国上尉

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发表于 2022-12-15 18:19:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  你知道吗,成年人身体上的骨骼肌达到639块,每一块骨骼肌都发挥着不同的作用,使得身体能完成各种各样的活动。肌肉不仅仅能让体型更加好看,而且也能保护心血管系统,降低患心血管疾病风险。

  女性练肌肉是如何保护心血管的?

  研究表明:女性肌肉跟心血管能力有关联,女性瘦体重越大,左心室舒张能力就越好,外周血管能更好的为身体提供足够氧气,心血管能力就越强。体重有瘦体重和脂肪体重所组成,前者包括体液、器官以及骨骼肌,跟身体功能以及代谢紧密相连。女性通过练肌肉能提高基础代谢率,利于外周血管扩张,降低以后患心血管疾病风险。昆明男科医院

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