营养专家告诉您：鲜榨果汁可以加热吗

门前大桥下

　　说道鲜榨果汁，大家都不会陌生。现在人们为了追求更好的水果营养价值，都会选择把水果变成鲜榨果汁。并且鲜榨果汁口感酸甜滑口，而且对身体有很多好处。但是你知道鲜榨果汁有哪些营养价值?还有对于不能喝凉性东西的人，鲜榨果汁可以加热吗?这个问题对于他们来说也是很重要的。

　　鲜榨果汁的营养价值

　　用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜，鲜榨果蔬汁营养的确不错。进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。

　　具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于病人、老年人和婴幼儿来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。

　　以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效，而不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。

　　此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效。

　　那么对于鲜榨果汁可以加热吗这个问题。小编在此告诉大家，鲜榨果汁最好不要加热喝，因为果汁里面的维生素经过加热以后会被破坏掉，会造成营养成分的大量流失;如果怕引起拉肚子的话，可以放入热水中加热，不能超过40度，加热的时间也不宜过长。

　　以上是小编为大家为介绍鲜榨果汁有哪些营养价值以及鲜榨果汁可以加热吗的一些回答，希望对大家有所帮助。

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