专家告诉你：怀孕初期能喝蜂蜜水吗

门前大桥下

　大家都知道女性怀孕了之后，饮食是需要特别注意的，尤其是怀孕初期的时候，要对很多食物忌口，那么怀孕初期能喝蜂蜜水吗?一起来看小编下面的介绍。

　　可以喝的，但要适量，不要每天喝很多。蜂蜜裏含有大量的果糖和葡萄糖，可以补充孕妇因为胃口不好造成的能量不足的情况，而且蜂蜜中含有大量的酶类和免疫物质，可以提高孕妇的免疫力。

　　蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

　　同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

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