孩子坐姿总不对，当心是脊柱侧弯！家长一定要警惕！2个...
近日，河北衡水一名13岁女孩因严重脊柱侧弯被送医就诊。医生诊断后表示，这是长期不良坐姿导致的，如不及时干预将会造成高低肩、长短腿、身体畸形等严重后果。https://ttpcstatic.dftoutiao.com/ecms/image/20220114/640x340_61e134686922a.jpeg_.webp目前，我国中小学生患脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经继肥胖、近视之后，成了危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。要知道脊柱侧弯不仅影响体形更重要的是会导致严重的身体健康问题脊柱侧弯真的要重视！https://ttpcstatic.dftoutiao.com/ecms/image/20220114/640x405_61e1346588713.jpeg_.webp
好好的脊柱怎么就弯了呢？怎么才能早期发现？又该如何预防？什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯是脊柱偏离正常中线产生的一个畸形，伴随着脊柱的旋转和侧面的后突。脊柱侧弯病因较多，常见的有先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯，以及神经肌肉性脊柱侧弯等。https://ttpcstatic.dftoutiao.com/ecms/image/20220114/640x576_61e134665ded0.jpeg_.webp
坐姿不良，坐着的时候习惯屁股撅着、往前哈腰；常弯腰拎重东西；书包背得不恰当；桌椅的高度不合适……这些不良姿势和因素都可能导致脊柱侧弯。
脊柱侧弯有什么危害？1. 影响体形外貌：脊柱侧弯多发生在青春发育期生长的高峰期，在早期很难发现，很多青少年可能会出现双肩不等高等情况，但家属可能误以为是因为坐姿不当引起， 直到病情继续发展，发生了较为明显的脊柱弯曲、背部不对称等情况才被发现，这时青少年的体形也会受到较大的影响，甚至会影响其心理健康。https://ttpcstatic.dftoutiao.com/ecms/image/20220114/640x508_61e1346592040.jpeg_.webp
2. 影响心肺发育：脊柱侧弯发生在胸段的时候，会影响胸廓这个“小房子”的发育，造成胸廓畸形、体积缩小，进而会影响心肺功能，严重者会危及生命。3. 影响生活质量：脊柱侧弯发生以后，脊柱附着的肌肉和韧带会出现慢性反复的劳损，容易引起腰背部酸痛，到了成年以后，容易出现神经受压、椎管狭窄等情况，引起腰腿疼痛、跛行等症状，严重影响生活质量。如何预防脊柱侧弯？01婴儿不要坐得过早婴儿肌肉力量欠缺，早坐会显著增加脊柱的负荷，给脊柱弯曲的发生留下隐患。02保持正确的坐姿和站姿坐姿要端正，不要弯腰坐着，不要歪着趴在桌面上，不要坐得时间过久，注意经常站起来伸懒腰活动活动。正确的站姿是抬头挺胸，正视前方，伸展腰背，脊柱直挺。https://ttpcstatic.dftoutiao.com/ecms/image/20220114/640x395_61e134665c8ec.jpeg_.webp
两个简单方法在家自测“4横1竖”检查孩子暴露背部，自然站立，通过5条线判断孩子的后背是否对称，5条线可以总结为“4横1竖”：https://ttpcstatic.dftoutiao.com/ecms/image/20220114/551x340_61e13465afc3c.jpeg_.webp
双肩是否等高，头部是否居中；左右肩胛骨在脊柱两侧是否对称，肩胛下角是否等高；两侧腰凹是否对称；两侧髂嵴是否等高（即骨盆是否水平）；棘突连线是否倾斜或偏离正中线。这5条线有任何1条异常都属于躯干不对称。前屈试验检查让孩子脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90°，双手合十，上肢垂直于地面，家长观察脊柱两侧是否对称。如果有脊柱变形和肋骨抬高，会出现两边不对称，在医学上称为“剃刀背畸形”，考虑存在脊柱侧弯的可能，则需要去医院进一步明确。部分图文来源：健康中国、央视新闻、科普中国
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