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孩子考的不好怎么安慰?孩子一到考试就紧张怎么办?

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帝国少校

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发表于 2024-12-4 16:46:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、千万不要使用批评的方法
孩子没有考好,不要把情绪发在孩子的身上,更不要用批评的方法去批评小孩,这种方法只会适得其反,不会有效果,反而增加小孩子的心理负担,甚至会做出一些极端的事情来。
2、帮孩子分析没有考好的原因
用导师的身份来帮助孩子分析没有考好的原因,把做错的题目找出来,帮他改正,并且告知下一次出类似的题就不会错了。
3、陪着孩子出去散一散心
孩子没有考好试,心情一定不好,可以组织家庭一起去外面散一散心,比如游乐场,让孩子转移注意力,不要老是想着不开心的事情。
孩子一到考试就紧张怎么办
1、多鼓励:家长要多鼓励孩子,告知孩子成绩不是考试的全部意义,使孩子正确、理性地对待考试,从而缓解焦虑;
2、多倾听:孩子考前焦虑,可能是学习压力比较大,也可能是和同学产生成绩攀比导致,家长在和孩子进行沟通的时候,要倾听孩子的内心想法,然后根据孩子的内心想法进行正确引导,帮助缓解孩子的考前焦虑;
3、带孩子户外运动:如果孩子出现考前焦虑的情况,家长可以带孩子到公园、山野、海边等地方散心,也可以引导孩子多跑步、打球、游泳等,以宣泄孩子心中的不良情绪,使考前焦虑的症状得到改善;
4、心理疏导:如果孩子考前焦虑比较严重,已经影响了孩子的正常生活和学习,家长就需要及时带孩子到医院就诊,专业的心理医生会和孩子进行谈话沟通,在谈话的过程当中会慢慢引导孩子释放不良情绪,建立自信。


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