儿童缺锌怎么补 儿童缺锌的危害以及症状

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家长们在平时都是极为关注儿童的成长，所以都会重视营养的补充。那你知道儿童缺锌会怎么样呢?会有哪些明显的症状表现呢?估计多数的家长都是不了解的，那下面就带着大家一起去探索探索吧。

当发现孩子有缺锌的症状后，家长首先想到的是尽快给孩子补锌，而且越早越好，以免耽误孩子未来的生长发育。

那么，孩子缺锌如何补呢？

第一，坚持母乳喂养

母乳比一般的牛奶中的含锌量要高很多，加上母乳中的锌更容易被孩子吸收，吸收率高达62%。母乳喂养最少要坚持到孩子3个月以后。

第二，注意饮食习惯

无论是给岁数小的孩子添加辅食，还是给年纪较大的孩子准备食物，家长需要保证食物中所含锌元素的充足。另外，不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，让孩子养成良好的饮食习惯。

第三，适当食用富锌食品

有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说，动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。但给孩子吃富锌食品时，要坚持适量的原则。

第四，服用补锌药物

如果孩子缺锌比较严重，一般的食疗效果比较差，则需要在医生的指导下给孩子服用一些补锌的药物，切忌家长随便给孩子吃补锌的药物，也不要随便相信电视广告上的补锌产品。

儿童缺锌的症状

第一：食欲不好

如果说家里的儿童最近在饮食上都是比较差的，不仅仅挑食而且还不喜欢进食，那就有可能是缺锌了。

第二：经常生病

儿童缺锌会有啥症状呢?其实缺锌的人最容易导致大小病不断哦，因为缺锌后就会导致免疫力和抵抗力的下降，所以很容易就会导致细菌病毒的入侵哦。

第三：异食癖

想要知道儿童是否缺锌，其实看看是否会不会乱吃东西就知道了。据说儿童一旦缺锌，那就会有异食癖哦。看到什么就开始要吃，甚至都会吃土哦。

儿童缺锌的危害

第一：影响生长

如果说儿童缺锌了，那有可能会影响到身体的发展哦，很容易就会出现生长吃乱，比同龄人小还有虚弱哦。

第二：味觉和嗅觉均受影响。

儿童缺乏锌元素，还可出现气味、嗅觉迟钝或异常，缺乏异食癖和食欲等，对儿童的健康十分不利。

第三：伤口恢复慢

儿童缺锌会有什么危害呢?其实容易影响到伤口的恢复哦。一般来说锌元素是可以促进胶原和纤维细胞增生的合成，所以在受伤时短时间可以恢复，而一旦缺锌就会影响到伤口的愈合时间哦。

以上就是关于儿童缺锌的危害以及症状了，如果说家里的儿童有以上的症状，那就要多注意了，这就是典型的缺锌哦，它带来的危害不能胡思哦，尤其是生长方面哦，所以家长要及时的补锌哦。

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