睡眠不足会造成哪些危害？

自由飞翔的燕子

　　随着物质生活水平的提升，生活质量大大提高，但是与此同时，许多疾病的发病率提升了，其中就包括心血管疾病。长期睡眠不足会让心血管面临挑战，会给心血管健康带来很多不利影响，了解一下很有必要。

　　睡眠不足会造成哪些危害？

　　1、会让血压升高

　　长时间睡眠不足，会让血压升高。尤其是本身就患有睡眠呼吸暂停综合征的人，他们得高血压的几率比普通人要高很多。随着血压的升高，有很多疾病都会找上门来，例如冠心病、心绞痛、脑梗、高血压肾病等。

　　2、引起肥胖

　　睡眠不足还会增加肥胖的风险，这也是给心血管带来的一大挑战。睡眠不好会导致新陈代谢紊乱，而且睡眠差的人食欲旺盛，摄入的热量大于消耗的热量就会变胖。肥胖是许多心血管疾病的高危因素，会增加心脏的负荷，容易引起动脉粥样硬化、心力衰竭等疾病。杭州男科医院

　　3、引起冠心病

　　据相关研究资料显示，冠心病的发病几率和睡眠有着直接的联系。睡眠不足会提高冠心病的发病几率，会让人更容易患上冠心病。除了睡眠时间之外，睡眠质量差也会达到这样的效果。