春节饮食不规律？节后用康复新液补救

千殇狐

　　春节假期热热闹闹地过了，尽管重新回归规律的生活，但假期中连续的大鱼大肉、开怀畅饮让肠胃首当其冲受到伤害。京新康复新液提醒您，假期中饮食不规律对人体胃肠道造成了负担，假期后应注意调整饮食、清理肠胃，让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整。

　　节后养胃攻略

　　1、注意饮食清淡

　　春节期间大鱼大肉，节后要多吃清淡食物，加快胃肠道的新陈代谢。主食应以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分。同时进食应遵循软、温、暖、素、鲜的原则，避免过冷、过硬、过糙、过辛辣的食物。做到少油、少盐、少糖。

　　2、不渴也要喝水

　　在节日里，暴饮暴食、大鱼大肉加大了肠胃的负担，因此节后要注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别是注意多喝水，建议多喝白开水或茶水，如此可加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。

　　3、多吃蔬菜水果

　　节日美食易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀。节后要多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果，注意补充膳食纤维，以排除体内垃圾。节后几天最好不要再饮酒，不喝咖啡、浓茶、碳酸饮品，不吃酸、辣等刺激性食物，以免进一步加重肠胃的负担和损伤。

　　4、注意修复胃黏膜

　　春节假期，不少人的胃肠处在超负荷状态。饮酒、抽烟、咖啡或食用、腌制食物等行为，都会对胃肠道黏膜造成不同程度伤害，造成胃肠道黏膜反复损伤和炎症。

　　因此，建议使用京新康复新液主动修复受损胃黏膜，避免肠胃疾病的加重。

　　京新康复新液具有通利血脉，养阴生肌的功效作用。内服：用于瘀血阻滞，胃痛出血，胃、十二指肠溃疡的治疗;以及阴虚肺痨，肺结核的辅助治疗。外用：用于金疮、外伤、溃疡、瘘管、烧伤、烫伤、褥疮之创面。