疫情进入常态化防控阶段后，普通民众需要注意什么问题

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　　自去年疫情全面爆发以后，目前感染人数持续走低，全国疫情的防控形式总体向好，防控举措也进入了“乙类乙管”常态化防控阶段。虽然如此，但在世界范围内的其它地区，疫情仍处于高位流行水平，并且病毒依然在不断发生着变异，防控形式依然比较严峻。

　　虽然国内的疫情防控措施调整后，给大家的生活、工作、出行等方方面面都带来了极大的便利，许多人也都摘下了口罩，外出旅游等等。在这里消毒协会CDCA中消防协要告诫大家的是，作为自己健康的第一责任人，大家一定要继续做好相关个人防护工作，并养成良好的卫生习惯。

　　公共场所佩戴口罩

　　大家在外出的时候，一定要坚持佩戴好口罩，口罩不仅能够保护好自己避免感染，同时也能避免将病毒传播给他人。另外，当下正值各类呼吸道传染病的高发季，正确佩戴好口罩后，就能够起到极大的预防效果，切实维护自己和他人的身心健康。

　　保持良好卫生习惯

　　在预防各类传染病上，保持良好的个人卫生习惯也是非常有效的防护手段，比如，在外出期间，手应尽量避免接触公共物品，接触后应立即清洁，在手部清洁前，不接触口、鼻、眼等身体部位等。家庭中要请打扫，保持环境卫生，房间多通风换气。

　　积极接种疫苗预防

　　接种疫苗是预防传染病的有效措施之一，目前大部分传染性疾病都是有相应疫苗可以接种的，比如新冠疫苗、流感疫苗等等。接种疫苗后，身体会产生相应的抗体，降低重症发生的几率，甚至是避免感染。不过疫苗有一定的时效性，需要定期进行接种。

　　了解基础用药知识

　　大家可以关注官方渠道发布的信息，对于各类传染病的症状分析，用药指引等，如果自己和家人出现不适，且症状比较轻的话，可以根据指引内容，并且参照药品说明书的内容，来合理用药，切莫私自增减剂量。另外如症状较重，应及时前往医院就诊。

　　保持健康生活习惯

　　相信大家都知道，体质越好的人，抵抗力就越强，感染后的症状也就越轻，所以大家在日常生活中，应保持健康的生活习惯，这样才能拥有强健的体魄。比如，合理膳食，保持营养均衡，适当进行体育锻炼，保持良好、乐观的心态，不吸烟、少饮酒等。

　　中国中医药研究促进会消毒防疫与生物安全应急分会(CDCA中消防协)，是由军事医学科学院病因生物学专家、原海军卫生防疫队消杀灭科主任王晓东等专家领导发起筹备，在国家卫健委和国家民政部的统一指导下，于2022年2月在北京正式成立。

　　本文来源于消毒协会CDCA中消防协官网：http://www.cdcaorg.cn/