假期里，如何让初二的孩子放下手机？

我要的信仰

从青少年的心理角度来分析，导致孩子成为“手机控”的原因比较多，这里简单说三个最为常见的方面。一是家庭教育出现问题，初中生正处于叛逆期，亲子矛盾增多，引起的情绪波动需要手机作为发泄的出口。二是逃避现实的压力，这种压力可能是繁重的学业，可能是严厉的家庭氛围，也可能是孩子渴望有人诉说和沟通等。三是缺乏正确的引导，家长第一次给孩子用手机时是否进行了正确的引导和后期的监督？青少年容易受同伴的影响，课下同学们的聊天话题，比如打游戏和追星等，也会让他们离不开手机。

孩子沉迷手机，家长应如何应对？了解了孩子沉溺于玩手机的原因后，再从以下几个方面齐抓共管，最大发力。

第一，家长当好榜样，身教重于言传。父母的言行无时无刻不在影响着孩子。在批评和指责孩子沉迷手机之前，作为家长要反思，自己是否经常在孩子面前做“低头族”呢？家长要以身作则，用自己积极、正向的实际行动发挥好的表率作用。

第二，商量着制定假期安排，日常作息规律。家长制定假期计划要与孩子商量，不能完全替代孩子作决定，这样孩子才能更好地遵守。最好有具体的每日作息表，保障规律生活和身心健康。假期除了安排合理的作业和学习时间，也要给孩子充足的休闲和放松的时间。

第三，转移注意力，培养新的兴趣。孩子依赖手机很大的原因可能是生活单调，如果能安排丰富多彩的兴趣活动，如体育运动项目、周末亲子出游、亲子阅读、参与家务和做饭等，也能很大程度帮助孩子放下手机。此外，家长可多鼓励孩子参加一些集体活动，寻找志同道合的好友。

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