急性痛风性关节炎的自我缓解方法有哪些?

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　　痛风性关节炎急性发作时，可给患者带来很大的痛苦，因此及时缓解症状很关键。而缓解痛风性关节炎的方法有多种，除了服药外，还可配合一些日常防护方法来改善症状。那么急性痛风性关节炎的自我缓解方法有哪些?
　　一、局部冷敷：痛风急性发作时，可通过冷敷来减轻症状，如可用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节部位半小时。冷敷可以减轻局部炎症和疼痛，不过要注意，忌热敷或用热水泡脚，因为温度上升会导致炎症反应及水肿加重，导致疼痛加剧。
　　二、多喝水：痛风急性发作时，要注意多喝水，多喝就会产生更多的尿液，从而带走更多的尿酸，同时还可防止尿路结石发生。除喝白开水外，可选择喝低热量、偏碱性的饮品，如苏打水。
　　三、抬高下肢：痛风急性发作时，疼痛部位一般会出现水肿现象，这时可抬高患肢减轻水肿。如痛风关节疼痛在脚部的，可在脚下垫一个枕头，同时下床活动时要缩短站立时间。
　　四、转移注意力：痛风发作时如躺床上不动，就会不停的想到关节痛而完全沉浸在关节部位，疼痛会更明显。所以当出现痛风发作时，可转移一下自己的注意力，如看看电影，和家人说说话，以转移注意力。
　　五、控制饮食：痛风急性发作和饮食不当有密切关系，因此有痛风关节炎的患者，一定要管住嘴，忌酒，忌高嘌呤食物，以防导致血尿酸升高，导致痛风加重或是引起痛风发作。
　　上面就是关于急性痛风性关节炎的自我缓解方法。出现痛风发作的患者不妨可以试试。另外有痛风性关节炎的患者平时也应做好防护工作，坚持锻炼，控制好体重，养成健康的生活饮食习惯，这样才能更好的控制血尿酸，减少痛风发作几率。