成都痛风科医院 痛风的一些基本常识要了解

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　　 痛风给患者的身体带来了严重的影响，一旦患上了痛风需要及时到医院接受正规专业的治疗，以防病情加重恶化，痛风如果较为严重会产生痛风石，严重的话会导致终身残疾，想要更好地治疗痛风，恢复身体健康，痛风的一些基本常识要了解。

　　1、低嘌呤饮食：嘌呤是尿酸生成的来源，减少食用含高核蛋白质的食物，此类食物主要有禽畜的内脏，部分鱼类，胚芽、豆类，肉汁、肉汤。可适当选择新鲜猪肉、鸡肉、淡水鱼以及奶类来补充一定的蛋白质，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

　　2、维持理想体重：肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。一般减肥应以2～3周内减重2公斤左右为宜。需要注意减肥时不宜操之过急，因脂肪等组织若分解过快可引起酮体及乳酸浓度增高，抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作。

　　3、避免饮酒：饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒也可发生高尿酸血症。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

　　4、不能剧烈运动：剧烈运动后体内乳酸增加，抑制肾小管排泄尿酸而使血尿酸升高。还可因出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。
　　5、注意保暖：受寒致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。受寒也可诱发痛风发作，因而痛风病人要避免受寒。

  6、多饮水：可以帮助尿酸排泄，每日至少摄入2000-2500ml以上的水。

     希望大家在治疗的期间能够记住这些基本常识，有一个健康的生活方式，帮助自己更好地恢复病情，祝大家身体健康，早日恢复。