成都痛风专科医院 类风湿患者的日常保健有哪些？

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   类风湿一般指类风湿关节炎，是一种自身免疫性疾病，主要以关节病变为特征，需要尽早治疗，以改善症状并注意日常维护。类风湿患者日常不仅要注意多吃这些具有健筋骨，滋阴补肾等功效的食物，同时还要注意日常的保健。

1、日常要注意做好各关节的保暖工作，避免受寒。

　　2、不要长时间的保持一个关节动作，比如说长时间的站立，长时间的坐姿，长时间的保持某一个动作都是不行的，要经常活动筋骨。特别是在睡觉的时候更要注意避免长期保持一个姿势，膝关节不要过份的屈曲。

　　3、如果关节疼痛的话，要尽量停止活动，待疼痛消失之后在慢慢恢复活动。

　　4、坚持动作，不要回为膝关节疼痛而就停止了所有的运动，正常的是要尽量使用较大和有力的关节。当然了在提取重物的时候要经常换手，如果能力有限的话，那么就尽量不要提了。

　　5、减少工作，避免不当的姿势，比如说这里的物品的摆放都尽量放在伸手就可拿到的地方，尽量减少弯腰，爬高，下蹲等动作。

　　6、关节炎加剧时一定要减少工作时间，多注意休息。

类风湿现在已经不是自会发生在老年人身上了，年轻人平时生活和工作中也要多多注意，多运动，多锻炼。