歌美嘉分享感统训练之大笼球的训练方法

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　 大笼球是感统训练中常用的一种器材，通常用于触觉敏感的孩子和平衡性欠佳的孩子，大笼球训练可以针对不同的身体部位有不同的训练方法，可以增强孩子的身体协调，丰富孩子的前庭感觉、促进前庭体系发展，强化身体肌肉的伸张能力，促进本体感觉和平衡反应的发展，对触觉反应过分敏感或迟钝的孩子也有逐渐的改善，接下来歌美嘉给大家分享几个大笼球的训练方法，

　　俯卧大笼球

　　需要准备一个大笼球，

　　训练方法：

　　1.让孩子俯卧在大笼球上，提醒孩子头部抬高，眼睛朝前看;

　　2.从后方抓住孩子的双脚，拉着孩子使大笼球前后滚动;

　　备注：注意不要太快，但也不要太慢，同时要有节奏性的变化，要注意的是，在前后方向发生变化时，提醒孩子自身去努力保持平衡。

　　总结：每周两次，每次20分钟即可。

　　仰躺大笼球

　　训练方法：

　　1.让孩子仰躺在大笼球上，

　　2.固定孩子身体，做前后左右的活动，可以握住孩子大腿，或双手固定孩子的腰部。

　　备注：在孩子能够适应了俯卧大笼球之后，可以进行这项仰躺的活动，每周2-4次，每次15-20分钟左右即可。

　　坐坐大笼球

　　训练方法：

　　1.首先协助孩子坐在大笼球上，眼睛看前方。一开始可以给予身体协助，使孩子能够保持身体的平衡;

　　2.按压大笼球，鼓励孩子利用自己屁股的力量使球上下弹动，如果孩子能够维持平衡可以撤销身体协助;

　　3摇晃大笼球，使孩子主动做前后、左右摇晃等动作;

　　备注：注意球的充气一定不要太足，这样训练起来安全性更高，孩子也更容易保持身体平衡。

　　大笼球压滚

　　训练的目的通过大笼球的挤压，使孩子充分得到全身触觉刺激。要准备大笼球，垫子。

　　训练方法：

　　1.首先让孩子趴卧在地上，将大笼球放在孩子身上，慢慢地做前后滚动，左右滚动，在背部中间轻轻地做挤压，在足部做挤压。

　　2.接下来让孩子仰躺在地上，依然是按照刚刚的顺序，前后左右滚动。

　　备注：在用大笼球做挤压时，气不要装得太足，对于触觉敏感的孩子，更容易让孩子接受，也有利于我们直接感受重力的变化。

　　总结：家庭训练中这样活动每次最好不要超过30分钟，每周2-4次。

　　感统训练可以增强自信心和自我控制能力，并不断获得心理上的快乐体验。儿童经过一段时间的强化行为集中训练后，动作会较协调，情绪会较稳定，暴怒行为会明显减少，注意力会有所改善。家长在家的时候不妨试试可能会有意想不到的效果哦。