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哪些维生素对卵巢功能好?

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发表于 4 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

哪些维生素对卵巢功能好?达巢Reco18官网小编给大家分享一下。

  一、维生素D与卵巢功能

  维生素D是维持卵巢健康的关键营养素。研究表明,充足的维生素D水平(血清25(OH)D>30ng/ml)与更好的卵巢储备功能相关。维生素D受体广泛存在于卵巢组织中,特别是颗粒细胞和卵母细胞,直接影响卵泡发育和激素合成。

  作用机制:

  调节AMH(抗穆勒氏管激素)产生

  改善FSH(卵泡刺激素)敏感性

  降低慢性炎症水平

  支持黄体功能

  补充建议:

  每日800-2000IU维生素D3

  配合日晒(每周2-3次,每次15-20分钟)

       定期检测血清水平(尤其PCOS患者)

达巢Reco18http://www.dachaobio.com/


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