优喜贝嘉推荐语言发育迟缓家庭训练唇舌操

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　  如果孩子存在一些异常言语特征，如说话费力、语速慢、音量弱、吐词不清、气息音等;感到舌瘫软肥大，进食时没有力气推送食物;咬合力量减弱，咀嚼质地偏硬的食物时感到困难;喝水、漱口或刷牙时嘴唇闭合不全，导致无法完成自理活动。如果孩子有上述这种情况需带孩子做系统的干预训练了，建议给孩子进行口部运动训练，下面优喜贝嘉指导中心就给大家分享一套在家就能做的训练方法——唇舌操。

　　唇舌操：

　　一、咧嘴唇训练：将嘴唇尽量向两侧展开之后放松，再展开再放松，反复进行。

　　二、圆唇训练：双唇成“O”形，之后放松，反复进行。

　　三、咂嘴训练：口唇成半张开状态并迅速闭合再张开，反复进行。

　　四、缩唇训练：张大口成圆形并逐渐将口型缩小，反复进行。

　　五、 咧唇呼气训练：将口角向两侧展开上齿贴下齿，让气流从齿间通过，反复进行。

　　六、伸舌训练：张开嘴，舌体尽量前伸之后缩回再前伸，反复进行。

　　七、翘舌训练：张开口舌尖尽量向上翘，之后保持1～2秒钟，反复训练。

　　八、上下舌训练：口型保持张开，舌尖抵上齿龈，舌体前伸，反复训练。舌尖抵下牙齿舌体前伸，反复进行。

　　日常注意事项

　　① 训练时患者保持坐位，头部摆正，眼睛平视前方，上半身挺直，调整至平稳呼吸，呈放松状态。

　　② 训练中可能会出现口部肌肉酸胀的情况，其为正常情况。每组训练之间要安排适当的休息时间，也可以结合口部和舌下按摩来进行放松。

　　③ 训练中每套动作之间有一定的间隔时间，要注意提醒孩子及时吞咽或清理口腔内蓄积的唾液，避免呛咳。

　　④ 训练可与冰刺激结合，孩子休息之余可以用冰袋外敷口周肌肉以帮助放松，一次不宜超过30秒;也可以用自制冰棍刷擦唇舌表面以刺激运动的产生，每次3-5秒。

　　⑤ 有任何不适的情况都应当立即停止训练。

　　训练的过程中，如果孩子因为口舌障碍无法完成相应动作的时候，家长可以借助外力辅助孩子训练，比如身体僵硬无法将舌头放到指定位置可以借助压舌板等工具。帮助孩子训练唇部肌肉、舌内肌的敏感性和运动机能，学会正确的发音。