在长时间的轮班或临床轮换结束时

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他们自然会感到筋疲力尽——而且，许多人报告说，他们很难将同样的护理延伸到自己身上，而他们很快就会为他人提供同样的护理。 正如关于磨利锯子的陈词滥调所解释的那样，如果您从不停下来解决明显的停滞源，那么要发挥您的全部潜力要困难得多。对于护生来说，这意味着偶尔休息一下以充电。您可能会惊讶地发现，一旦您给予自己应有的照顾，您的表现就会得到显着改善。 自我保健对不同的人有不同的意义，因此由您决定采取何种形式。

如果你在社交环境中茁壮成长，有效的护理可能包括放弃一个晚上的学习，这样你就可以与朋友重新建立联系。 如果身体健康是重中之重，您可能会在长跑或骑自行车后感觉最好。几乎每个人都可以从瑜伽、按摩或冥想中受益，所有这些都能提供忙碌的护理学生迫切需要的即时放松感。 另一种绝对适用于研究生水平的护生的自我保健？学会说不。作为一名忙碌的学生，您承担额外义务的能力可能低于生活的其他阶段。现在缩减规模是完全可以的。 练习对小问题说不。示例可能包括 沙特阿拉伯号码 当您太累时拒绝参加聚会，或者放弃加入您认为没有吸引力的委员会或俱乐部。你越经常展示你自信的肌肉，就越容易说不。这不仅可以减轻您作为护生的压力，还可以帮助您培养成为一名成功的护士所需的自信态度。 更聪明地学习，而不是更努力地学习 如果您将大部分时间埋头于教科书，您将不会赢得任何奖项。



是的，你需要对你的学习做出重大承诺，但你可以通过尽早确定哪些策略会产生最好的结果来加快这个过程。 这将因一名护生而异，因此您可能需要尝试各种策略才能找到有效的方法。许多护生能够利用这些有用的策略来优化他们有限的学习时间： 积极注意课堂上的理论原则如何在您的临床经验或护理工作的日常工作中发挥作用。这将使您的学习努力个性化，并使原本模糊的概念更容易理解。 与学习小组一起工作。我们稍后会谈到强大的支持系统的价值，但请记住：即使您的学习小组成员永远不会成为亲密的朋友，他们仍然会让您负起责任，并为重要概念提供有价值的观点。 与导师和顾问建立关系。努力掌握一个困难的概念？为什么不直奔源头寻求洞察力呢？护理教师渴望支持新一代的医疗保健专业人员，因此他们会竭尽全力确保您完全具备所需的洞察力。