准爸爸应做哪些孕前准备工作

luhuso

优生，准爸爸的准备工作也少不了，不论是准爸爸的年龄、饮食、运动还是生活习惯都和宝宝的优生有着密切的关系。那么准爸爸应做哪些孕前准备工作呢？下面就跟着漂亮女人街小编一起来看一下吧！

准爸爸应做哪些孕前准备工作

不光是准妈妈有最佳受孕时间的限制，准爸爸也有，通常来说，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。虽然男子18岁就已发育完全，但这并不是最合适的生育年龄。而男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。

宝宝优生，准爸爸一定要保证提供的“种子”是优质的，这样一来精液检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

吸烟喝酒几乎是所有男人的共同爱好，吸烟过多会导致精子畸形，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。而酒精对人体肝脏和男性睾丸的直接影响人所共知，醉酒一次让男士精子受到的伤害并非一两天就能恢复，如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三个月。为此，准爸爸戒烟戒酒是必须的。

通常来说，男性职业接触不良环境的可能性更大。因为男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，会导致导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷。同时，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识。

现在工作压力使得很多职场男士缺乏锻炼的机会，在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

以上就是对准爸爸应做哪些孕前准备工作的介绍，如果你对大龄男女备孕注意事项等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街备孕注意事项安全常识栏目。

友情推荐：漂亮女人街(https://www.roadlady.com)专注女性时尚资讯,女性健康生活！为您提供女性,母婴,减肥,美容,养生,保健,饮食,中医,心理等女性潮流资讯,致力打造成中国第一女性综合资讯网站。