孕妇可以喝茉莉茶吗?孕妇喝茉莉茶有什么禁忌?

luhuso

孕妇可以适量饮用茉莉花茶。茉莉花茶中含有比较丰富的维生素，适量的饮用茉莉花茶可以补充维生素c。维生素c还具有促进铁吸收的作用，有利于预防妊娠期缺铁性贫血；同时维生素c能够增强机体的免疫功能；改善皮肤的健康状态，对于妊娠期是非常有益的。茉莉花茶中含有一定的矿物质营养素，以及一些其他的营养成分，具有促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿发育的好处。妊娠期是特殊的生理期，饮用茉莉花茶也不能过量。

茉莉花茶是市场上销量最大的一个花茶的种类,茉莉花的香气一直为广大饮花茶的人所喜爱,茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效。那么孕妇喝茉莉茶有什么作用呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

专家提示：孕妇适量喝茉莉花茶有益。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的。以下是孕妇喝茉莉花茶的作用：

1、茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

2、饮用茉莉花茶可以补充维生素C。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助吸收铁，还能增强机体抗病能力。

    茉莉花茶是绿茶吗

茉莉花茶不属于绿茶，它属于花茶，是一种再加工茶。绿茶是一种不发酵的茶，常见的绿茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春、三杯香、黄山毛峰等等。而要制作花茶常常用绿茶、乌龙茶或者红茶作茶坯，不同地域选取用作茶坯的原料也有所不同。例如，苏州花茶的茶坯是江苏、浙江、安徽三个省中具有很好吸香性能的烘青绿茶，而四川的碧潭飘雪则是以川青绿茶为茶坯。记住咯，茉莉花是以绿茶为基础发展起来的一种茶，但是不是绿茶!

孕妇喝茉莉花茶的禁忌

1、茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，女性怀孕期间容易便秘，此时若饮用茉莉花茶，会加重便秘。

2、茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，神经衰弱或失眠症患者若饮用茉莉花茶，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。因此，孕妇若患有神经衰弱或失眠症，应慎饮茉莉花茶。

3、茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。因此，孕妇若患有缺铁性贫血，应忌喝茉莉花茶。

4、茉莉花茶的茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜饮用茉莉花茶。女性若于怀孕期间发热，应慎饮茉莉花茶。

因此，各位准妈妈们大可放心饮用茉莉花茶，但茉莉花茶毕竟属于寒性饮品，饮用时切忌过量。如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识，请继续关注本网站。

友情推荐：漂亮女人街(https://www.roadlady.com)专注女性时尚资讯,女性健康生活！为您提供女性,母婴,减肥,美容,养生,保健,饮食,中医,心理等女性潮流资讯,致力打造成中国第一女性综合资讯网站。