孩子高三不好好学怎么办？高三孩子压力大的表现

pangguoguo

1、制定切实可行的目标。
有了目标，就有了方向，有了前进的动力。一个没有目标的人，就如同无头苍蝇，到处乱撞，最后头破血流，很容易就坚持不下去，很容易就放弃。
当然，目标不可太高大，太遥远，只要孩子通过努力，踏实的学习确实能做到就好，也要有点挑战性。现在孩子好胜心强，他们喜欢得到肯定与关注的目光。所以，我们要时不时的鼓励他们，给予肯定的目光，而不要一味的批评打击。
2、家长不要给太多的压力。
家长不要把自己的期望强加给孩子，导致孩子学习压力负担过重。学习不是一件轻松的事情，孩子也是在为学习而努力着，但是学习并不是只考努力就会有高分。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道在学习中自己不是孤单一人。不管是成功喜悦、还是悲伤郁闷，家长都能第一时间给上鼓励。
3、做感兴趣的事情来分散一下自己的注意力。
到了高三，同学们在面对自己三年来一直学习的内容难免会产生厌学心理。所以可以适当的选择自己感兴趣的事情来调节一下厌学心理。人们往往会对自己感兴趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更会有所成就。这样一来就会给自己信心。
4、激发孩子的求知欲。
兴趣是一个人求知的起点，是培养思维和提高能力的内在动力，所以家长要激发孩子的求知欲，让孩子爱上学习，孩子只有“爱学”，对获得丰富的知识和好的成绩具有一种内在的持续的追求远望，才能“学好”，并持续地保持好成绩。
5、培养孩子的学习责任感。
孩子的学习就好像是拉车，拉车本来是孩子自己的事，父母总是怕孩子走的慢，一直在后面帮忙，或者拿一根鞭子在后面打着孩子走快些。时间长了，孩子就会认为拉车是父母的事情，就不再用心的拉车了。
高三孩子压力大的表现
1、焦虑和忧虑：担心自己不能达到目标，担心考不上理想的大学，担心将来的未来。
2、失眠和睡眠不足：由于担心和焦虑，高三孩子可能会难以入眠或频繁醒来。
3、缺乏食欲或暴饮暴食：由于压力，有些高三孩子可能会失去食欲或者过度食用垃圾食品。
4、情绪波动：高三孩子可能会情绪低落，易怒或焦虑。
5、身体不适：由于长时间坐着，没有足够的运动，高三孩子可能会出现肩颈痛、背痛等身体不适。
6、社交退缩：为了集中精力学习，高三孩子可能会减少社交活动。
7、学习成绩下降：虽然高三孩子正处于高考阶段，但是由于压力过大，有些孩子的学习成绩会下降。